반응형 콜레스테롤이란1 콜레스테롤의미와 종류, 관리 방법 콜레스테롤은 우리 몸에 필요한 지방성 물질 중 하나로, 세포막과 호르몬 생성에 중요한 역할을 합니다. 그러나 콜레스테롤은 너무 많이 섭취하면 혈관에 노폐물이 쌓여 동맥경화 및 심장 질환을 유발할 수 있습니다. 따라서 올바른 식단과 건강한 생활습관을 통해 콜레스테롤을 관리하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 콜레스테롤에 대해 자세히 알아보고, 콜레스테롤을 관리하는 방법을 알아보겠습니다. 1. 콜레스테롤이란? 콜레스테롤은 지방성 물질로, 우리 몸의 세포막 구조에 필요한 주요 성분 중 하나입니다. 간에서 만들어지는 콜레스테롤은 식품을 통해도 섭취됩니다. 콜레스테롤은 단백질과 결합하여 운반이 됩니다. 혈관 벽에 쌓이면서 혈관을 막는 혈관 경화의 원인이 될 수 있습니다. 2. 콜레스테롤의 종류 LDL 콜레스테롤(.. 2024. 2. 29. 이전 1 다음 반응형